Wentylacja płucna
Z cyklu ,,Z mojego punktu widzenia” – odc. 12
„Jak skutecznie podwyższyć wentylacje płucną i jakie ma przełożenie na wynik sportowy poziom VE?”
Pytacie, czy różne metody podwyższenie VE, które są opisywane w internecie i w niektórych pozycjach naukowych mają skuteczne przełożenie na wynik sportowy. Czy oddychanie „tylko nosem” i wzmacnianie mięśni klatki piersiowej podwyższają poziom VE? Zapraszam do posłuchania jak to wygląda z mojego punktu widzenia 🙂