Badania Wydolnościowe

Tylko do Świąt możesz zakupić dwie książki w pakiecie w promocyjnej cenie!!! Idealny prezent dla sportowców i nie tylko 😉 Zbliża się koniec roku i powstają różnego rodzaju postanowienia na…

Zbliża się koniec roku i powstają różnego rodzaju postanowienia na nadchodzący nowy rok😉Książki „Z mojego punktu widzenia” to przekazana wiedza praktyczna, wytłumaczona trenerskim językiem. To idealny czas, kiedy można przeczytać…

Przedsprzedaż książki – Fizjologia wysiłku z mojego punktu widzenia Zapraszam na przedsprzedaż!!!! „Fizjologia wysiłku z mojego punktu widzenia” Dzisiaj opowiem o czym przeczytacie w mojej książce i dla kogo jest…

Strefa tlenowa Z cyklu „Z mojego punktu widzenia” odcinek 25 Parę słów w temacie „szerokości” II strefy (tlenowej). Jak odpowiednio trenować w II strefie, tak aby nie przekraść próg LT?…

Krzywa kwasomlekowa Co w fizjologii wysiłku oznacza „krzywa kwasomlekowa”? Kiedy możemy mówić o korzystnej lub niekorzystnej linii kwasomlekowej? Zapraszam do posłuchania

Piłka nożna Z cyklu „Z mojego punktu widzenia” odcinek 21 Opowiem o systemach zabezpieczających energie w tej dyscyplinie sportu. Czy piłkarze powinni wykonywać trening biegowy w 2 strefie energetycznej? Zapraszam…

Opowiem o mojej książce i skąd wziął się pomysł na jej napisanie Zapraszam do posłuchania, a już za niedługo do poczytania.

Końcowy poziom kwasu mlekowego Z cyklu „Z mojego punktu widzenia” odcinek 19 Jaki poziom końcowego kwasu mlekowego u maratończyka można uznać za korzystny? Co to oznacza kiedy kwas mlekowy na…

Kinaza kreatynowa Z cyklu „Z mojego punktu widzenie” odcinek 18 Co oznacza podwyższony poziom wskaźnika CK (kinaza kreatynowa) we krwi? Jaki wpływ na podwyższenie kinazy kreatynowej ma podwyższony poziom kwasu…

System tlenowy i jego możliwości Z cyklu „Z mojego punktu widzenia” odcinek 17 System tlenowy i jego możliwości. Dlaczego kwas mlekowy na początku wysiłku jest wysoki, a w kolejnych etapach…