Zawodnicy często zadają sobie pytanie gdzie są granice ich możliwości. Co jeszcze mogliby osiągnąć i jak to wytrenować. Każdy ludzki organizm ma swoje „kody” dostępności.
Naciskając odpowiednie guziki w postaci ukierunkowanego treningu energetycznego, który bazuje na badaniach wydolnościowych, jesteśmy w stanie szybko i skutecznie polepszać swoje wyniki. Pokonywać swoje granice możliwości.
Ten Audio Book pokazuje jak zrozumieć ludzki organizm i jego mechanizmy energetyczne. Pokazuje jak w praktyce wygląda przekonywanie organizmu, aby zechciał sprostać wymaganiom jakie stawia przed nim dana dyscyplina sportu.
To Audio Book o procesach fizjologicznych, ale napisana językiem trenerskim. A większość wiedzy czerpana jest z praktyki. Jest to alfabet treningu dla każdego, kto chcę skutecznie rozwijać swój potencjał wydolnościowy i wychodzić poza „granice możliwości”.
Audiobook na podstawie książki: Fizjologia wysiłku z mojego punktu widzenia
SPIS TREŚCI
