badanie wydolnościowe

Piłka nożna Z cyklu „Z mojego punktu widzenia” odcinek 21 Opowiem o systemach zabezpieczających energie w tej dyscyplinie sportu. Czy piłkarze powinni wykonywać trening biegowy w 2 strefie energetycznej? Zapraszam…

Końcowy poziom kwasu mlekowego Z cyklu „Z mojego punktu widzenia” odcinek 19 Jaki poziom końcowego kwasu mlekowego u maratończyka można uznać za korzystny? Co to oznacza kiedy kwas mlekowy na…

System tlenowy i jego możliwości Z cyklu „Z mojego punktu widzenia” odcinek 17 System tlenowy i jego możliwości. Dlaczego kwas mlekowy na początku wysiłku jest wysoki, a w kolejnych etapach…

Dla kogo są badania wydolnościowe? Z cyklu „Z mojego punktu widzenia” – Odcinek 13 „Dla kogo są badania wydolnościowe?” ,,Czy jest wskazane, aby amatorzy wykonywali testy sprawdzające wydolność?” ,,Czy testy…

Jak przygotować się do badania wydolnościowego? Z cyklu ,,Z mojego punktu widzenia” – odc. 11 „Jak odpowiednio przygotować się do testu stopniowanego?” Dzisiaj odpowiadam na często zadawane pytania:1. Jak trenować…

Jak odpowiednio trenować system tlenowy? Z cyklu ,,Z mojego punktu widzenia” – odc. 10 „Jaka może być przyczyna skoków tętna w niskich obszarach obciążenia w teście stopniowanym do odmowy?” Dosyć…

Wentylacja płucna VE Z cyklu „Z mojego punktu widzenia” – odcinek 8 Dzisiaj odpowiadam na pytanie ”Jak posługujemy się poziomem parametru VE- wentylacja płucna w procesie treningowym?” Zapraszam do posłuchania.

Próg AT i LT Z cyklu ,,Z mojego punktu widzenia” – odc. 7 Dzisiaj odpowiadam na pytanie ”W jaki sposób oznaczam progi- LT i AT?” Zapraszam do posłuchania😊